歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

人はね、人間はね、自分を見るのが不愉快なのよ。 2022/04/20 65.2kg

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なぜ減った?

 

体重300g減。

今日は半年ぶりぐらいの飲み会があり、たくさん飲み食いしたのに体重が減った。

水分の変動だろうか?

しばらく様子見。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → NG。筋トレはせず。20分程度のウォーキングは実施。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → NG。ジンジャーエールを飲む。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:低糖質パン、サラダチキンバー

     昼:ご飯、イカフライ、白はんぺんのフライ、キャベツの千切り

     晩:ビール、卵焼き、焼き鳥5本、サラダ、チーズ、枝豆、エビフライ、ミニステーキ

 

ビールが今まで全くダメだったのだが、

久しぶりに飲んだらわりと飲めた。

なぜだろう。自分の体ながら不思議が一杯。