体重変わらず。
ブロンコビリーのサラダバーではしゃいでしまった影響を考えれば、
増えなかっただけ良かったか。。
①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)
→ OK。有酸素運動は無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝:トースト、卵焼き、ヨーグルト
昼:ステーキハンバーグ、ポテト、コーン、卵スープ、ご飯、サラダ、コーヒーゼリー
晩:枝豆、チーズ、クラッカー、いちご
今日はなぜか体が一日中だるかった。
病気でつらいというよりも、ひたすら眠いって感じだった。
原因は不明。カフェインをとっていないからか?
やっぱりカフェイン中毒だと、カフェインをやめると頭痛がするらしい。