歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

肉ならくれてやる! 2022/04/24 66.3kg

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体重増加は止まったけども

 

体重変わらず。

ブロンコビリーのサラダバーではしゃいでしまった影響を考えれば、

増えなかっただけ良かったか。。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。有酸素運動は無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:トースト、卵焼き、ヨーグルト

     昼:ステーキハンバーグ、ポテト、コーン、卵スープ、ご飯、サラダ、コーヒーゼリー

     晩:枝豆、チーズ、クラッカー、いちご

 

今日はなぜか体が一日中だるかった。

病気でつらいというよりも、ひたすら眠いって感じだった。

原因は不明。カフェインをとっていないからか?

やっぱりカフェイン中毒だと、カフェインをやめると頭痛がするらしい。