歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

見返りは何もないと言うのに。あの男何を考えているの。 2022/06/05 65.9kg

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ギリギリセーフ

 

体重300g増。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。有酸素運動無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:トースト、ヨーグルト、卵焼き

     昼:焼きそば、31アイス

     晩:ジンギスカン、ご飯

 

今日もわりと脂肪と炭水化物が多いメニューだった。

確実に太ってしまったかも。

こんなにも簡単にリセットされてしまうものなのか?

もう少し様子を見たい。