体重変わらず。
昼にビュッフェに行ったが、早朝みっちりウォーキングを実施。
相殺できたかな。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。朝1時間以上ウォーキング実施。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ NG。ビュッフェでケーキを食べる。
朝：トースト、卵焼き、ヨーグルト
昼：ビュッフェ（ハンバーグ、ピザ、うどん、から揚げ、ポテト、ケーキ・・・）
晩：うどん
朝少しジョギングもしてみた。
少し体が軽く感じた。
最近走っていないので、体が思く感じるかと思ったが、
少しダイエットの効果が出てきているのかも。
アメトークの筋肉ついてウレシイ芸人を見てちょっと対抗意識が芽生えた。
特に山根さんの上腕二頭筋に負けたくない。。
