体重600g増。
ついに限界突破してしまった。
湿度が高くて、体の水分量が増えているとか訳のわからんことはあるのだろうか？
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：カツ丼、納豆
昼：エビフライ、キャベツの千切り、ご飯
晩：手羽先の塩焼き、ご飯、味噌汁、きゅうり
調べてみたが、湿度が高いと水分がうまく体の外に排出されず、
体重が増えることがあるらしい。
自分のもそれに当てはまるだろうか？？
