途中で投げ出すわけにはいかねぇんだよ 2022/08/19 66.4kg
体重変わらず。
今日は焼肉食べ放題に行ったので、致し方なしか。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。30分程度ウォーキング実施。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：トースト、卵焼き、スイカ
昼：焼肉食べ放題
晩：落花生
今日は焼肉食べ放題には行ったが、夕飯はほぼ食べなかったので、
体重が減ると思っていた。
実際はそうでは無かった。
少し前は体重の上下が激しかったが、今は上限で張り付いている感じ。
太ってしまったのは確かかな。。
