歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

こんなにすごいものとは思わなかった 2022/08/24 66.6kg

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また増える

体重600g増

ベースが66kgになってしまっているように見える。

激太り。今日はマクドナルドで不摂生してしまったからだな。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  →  OK。有酸素運動無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  →  OK。

 

③菓子パンを食べない。

  →  OK。

 

     朝:バランス栄養食、ゴマ団子

     昼:鶏モモ肉のマスタード焼き、キャベツの千切り、ご飯

     晩:倍ビッグマック、チキンナゲット15ピース

 

初めて倍ビッグマックを食べてみた。

思った以上に「肉」って感じだった。より牛肉が感じられる。

ナゲット15ピースかどちらかで良かったような気がする。

今日もお腹いっぱい。