今週は土曜日発売。ちゃんとチェックしております。 僕のヒーローアカデミア堀越耕平 今週号はオールマイトの話でした。最近ムキムキに変身している姿を見ていなかったけど、一瞬なら今でも変身できるみたいです。 力を失ってからどうやって活躍していくのか…

太った お昼にチキンラーメンを食べすぎて体重が増えた。 ひさしぶりに作ったけど、あそこまで麺が水分を吸うとは。。 水分が多かったということで、明日には元に戻っていて欲しい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット…