さらに減った 体重300g減。 昨日65kg代になったが、さらに300g減った。 ただ、かなりぼさぼさだった髪を短く切ったので、その重み分かもしれない・・・。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK…

かなり減った 体重800g減。 昨日までのところだと上限に張り付いたような感じだったので、 減って良かった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 …

今日もあまり減らなかった 体重200g減。 いつもであれば月曜日は大きく体重が減り、 休日の増分がチャラになる感じなのだが、 今回はそうでは無かった。 体重が増えてしまったかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット…

やっぱり太ってきている 体重200g増。 体重の増加が止まらなかった。 今日は不摂生もしていたので、そのせいかもしれないが。。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。30分以上ウォーキング実…

体重の変動が激しい 体重1.2kg増。 体重がまた大きく増える。 ここ数日体重の変動が大きいのはなぜだろう？ 全くわからない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…

どれが本当の体重？ 体重900g減。 また、体重が大きく減る。 なぜか安定していない。。 ベースラインは下がった気もするがどうだろうか。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し…

なぜ1日でここまで増える？ 体重1.2kg増。 特に悪さはしていないが、めちゃくちゃ体重が増える。 なぜだろう。。 家系ラーメンが良くなかったか？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。 ②甘い…

減ったと思って良いのか？ 体重900g減。 出張でたくさん歩いたのと、 体重測ったかのが夕飯前だったからかもしれない。 コロナウィルスが付着しているのが怖かったので夕飯より先にシャワーを浴びて、体重を測った。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット4…

体重変わらず。。 体重変わらず。 久しぶりに出張。 コロナウィルス感染に注意して、無事帰ってきたい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。移動で30分以上歩く。 ②甘い飲み物を飲まない。 …

今週はONE PIECEがお休み。良いところで引き延ばすねぇ。 僕のヒーローアカデミア堀越耕平 トガヒミコが緑谷に愛を伝えて、緑谷が動揺する。今更かよ。あと、トガヒミコがよぎったっていう表現がよくわからなかった。どういうことだったんだろう。 僕のヒー…

15号は16号が出るまでに感想が書けず。。もうちょっと早く感想を書けるようにしたい。スケジュール的にも、文章を書く速度も。。 アオのハコ三浦糀 雛が大喜に告白した。個人的には千夏より、雛の方が可愛いと思う。誰かに恋をするってのも良いけど、愛され…

そんなに減らなかった 体重700g減。 たくさん便が出たが、体重がそこまで減らなかった。 もう少し減ると思っていた。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…

今日は食べすぎた 体重400g増。 昼ごはんにお好み焼きをたくさん食べた。 そのせいで体重が増えたのは間違いない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。縄跳び500回実施。30分以上のウォーキ…

なぜ増えた？ 体重600g増。 朝に白飯をたくさん食べたのが原因かもしれない。 白米はやはりうまい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。縄跳び600回実施。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 …

減ると思ったのに 体重変わらず。 夕食は昨日に引き続き少な目にしたが、 体重は変わらなかった。 結局は1日、2日食べる量を減らしてもあまり変わらないということだと思う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋…

少し減る 体重600g減。 おそらく夕飯を少な目にしたから。 体重あまり変わらずというのが正しいと思う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK…

また体重が元に戻る 体重900g増。 体重がまた大きく増えて、元に戻ってしまった。 なぜだろう？ 腸内とかに1kgぐらい蓄えているのだろうか？ あるいは体の水分だろうか？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ロー…

5時台に福引きを引くと当たる説、 自宅で引いたら当たらなかったので、 以前当たりが出ていた場所で5時台に引いたらめちゃくちゃ当たりが出た。 初のあくまのよろい下。 ３つも、星５が出た。 久方ぶり。でも武器は出ず。 次、花嫁のドレス上が出る。 やった…

なぜかすごく体重が減る 体重700g減。 また体重が大きく減る。 これはベースが大きく減ったと見て良いのだろうか？ 特に何もしていないし、見た目も変わらないので、 風呂の時間が短くて水分が少なかったとかそんな理由かもしれない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セ…

かなり体重が減る 体重700g減。 体重が大きく減る。 月曜日は体重が減ることが多い気がする。 週末は力尽きているから減らないのかな。。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し…

66kg代に復帰 体重300g減。 体重がやや減るが、誤差の範囲。 運動はそれなりに実施したけど、 菓子パンを食べてしまった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。縄跳び1200回と30分以上のウォ…

今週は休載無し。来週は『呪術廻戦』が急遽休載になるらしい。 残念！！ 呪術廻戦芥見下々 乙骨が余裕の強さを見せているけど、0巻からそんなに時間が経っていない前提で、こんなに強かったっけ？って感じ。次はついにリカちゃんを呼ぶ。何か説明があるのだ…

67kg越えちゃった 体重400g増。 焼肉食べ放題に行き、体重増。 思ったよりは増えなかったが、67kgは超えた。 明日以降は少し摂生して、ベースアップにならないように注意したい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、…

あと少しで67kgにまたなってしまう 体重100g増。 徐々に体重が増えていく。 このまま増え続けるとまずい。 ただ、特に何もしていない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。…

今回はすんなり手に入れました。 いつもはとてつもなく遠いところにあるのに。。 初めてのいきなりスキル武器。 最近福引きでは武器が全く出ない。 60,000ジェム目指して貯金することにしました。

なんとか間に合った。

ダイエットができない 体重変わらず。 特に何もしていないので、体重変化無し。 感覚的には67kgを超えたかと思った。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…

腹に浮き輪がついているような感じ 体重500g増。 500g増。 朝ご飯を食べすぎたかもしれない。 これも自分の感覚でしか無いが、昨日より太った感覚がある。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK…

ちょっとだけ増える 体重200g増。 誤差の範囲の変動。 感覚的にも減っている感覚は無し。 特に何も変わったことはしてないしね。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。ウォーキング30分程度実…

まだ痩せたとは思わないぞ 体重600g減。 特に摂生はしていないが、体重が大きく減る。 明日以降の変化を見ていきたい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動実施せず。 ②甘い飲み…