体重300g減。
昨日65kg代になったが、さらに300g減った。
ただ、かなりぼさぼさだった髪を短く切ったので、その重み分かもしれない・・・。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：低糖質パン、チーズ、チーカマ
昼：鶏モモ肉の塩焼き、ご飯、キャベツの千切り
晩：かつ丼、から揚げ
ストレス発散のため、夕飯にかつ丼とから揚げを食べてしまった。
なぜかちょっと体調が悪くなった。
散髪で体重が減ったかもしれないと思ったが、
調べてみると散髪で減ったとしも100~200g程度らしい。
300g減なので髪の毛分減ったと言えなくもないが、あまり気にしなくても良いかも。
