体重200g減。
縄跳びをしたのと、
食事が比較的質素だったからかもしれない。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。新メニューで実施。縄跳び1200回実施。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：食パン、リンゴ、卵焼き
昼：ご飯、ほうれん草のナムル、納豆
晩：ご飯、豚汁、鶏むね肉の揚げ焼き
縄跳びを連続で飛べる回数が増えてきた。
現状400回。
やり始めたころは100回連続が限界だったので、
徐々に成長しているというか、体が慣れてきている。
1200回を連続で飛べるようにもいずれはなれるかもしれない。
