かなり増える 体重1.3kg増。 ピザ食べ放題に行って、豪遊してしまう。 サラダもたくさん食べたので次の日元に戻ることを願う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。筋トレは朝実施。有酸素運…

一昨年（2019年11月24日）に行きました。 お餅まきにつられて。。 記憶が少しあいまいですが、 瀬戸ノ谷の藤の瀬会館のグランドが駐車場になっており、そこから専用のバス乗り場まで移動（確か瀬戸谷小学校の裏当たり）、バスに乗って会場付近まで行きました…

2021年の葡萄フェスタは9/18~9/20で、気づいたら終わっていました。 緊急事態宣言下なので、どちらにしても行けなかったかな。 昨年、2020年に行ってもう一度行きたいと思っていました。 下記のようなイベントを実施しており、リーズナブルに楽しめます。 お…