2021年の葡萄フェスタは9/18~9/20で、気づいたら終わっていました。 緊急事態宣言下なので、どちらにしても行けなかったかな。 昨年、2020年に行ってもう一度行きたいと思っていました。 下記のようなイベントを実施しており、リーズナブルに楽しめます。 お…

微増！！ 300g増。 誤差の範囲かもしれないけど、連休中の不摂生がたたったかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット） → 朝実施。腹筋ローラーも実施できている。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。甘いものは飲んでい…