体重がやっぱり減らない 体重変わらず。 夜餃子をたくさん食べたので、 多少なりとも増えると思っていた。 結局ベースラインの体重が変わっていないだけなのかもしれない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ロ…

誤差の範囲かな。 体重400g減。 少し体重が減ったけど、 おそらく誤差の範囲。 ワクチンの副反応もおさまったし、 ダイエットを進展させたい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運…

最近、5時ちょっと過ぎに引くと当たりが出やすい気がする。 過去にも引く時間によって当たり方が変わるか検証したが、結果としてはあまり変わらなかった。 ただ、今のところ3回連続で当たりが出ているので、 引き続き5時に引くのを続けてみようと思う。 今回…

今週は『ブラッククローバー』が休載。最近進展があまり無かったので、休載に気付かなかった。。早いとこ悪魔のボスみたいなのを倒して欲しい。 ONE PIECE尾田栄一郎 ルフィに抹殺指令がCP0に出る。やっぱり、ゴムゴムの実は特別な悪魔の実で、実はゴム人間…

現状維持 体重変わらず。。 今日はワクチン（モデルナ）の副反応で1日中寝ていたので、 ダイエットとしては軽症で済んだかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → NG。運動せず。 ②甘い飲み物を…

増え続けてる 体重300g増。 今日は夕食の後にクロワッサンを食べたのと、 夕飯の娘の残したご飯を食べたのが効いている気がする。 夕飯の後に体重を測っているので、夕飯で食べたものはダイレクトに体重が増える。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40…

なぜ太るのかわからないことが多い 体重400g増。 体重増。 仕事も変わらずしていたし、 増えた要因わからず。 誤差の範囲ではあるが、意外だった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。新メ…

なぜか減る。信用できない。 体重1.1kg減。 大幅に減少。 減った理由は全く不明。 やはり仕事をしていると減るのか？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。新メニューで実施。有酸素運動無し…

元に戻れない。。 体重300g減。 体重があまり元に戻らず。 今日は月曜休みで仕事をしていなかったからかもしれない。 と、思いたい。。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。新メニューで実施…