体重変わらず。。
今日はワクチン（モデルナ）の副反応で1日中寝ていたので、
ダイエットとしては軽症で済んだかも。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ NG。運動せず。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：焼き餅、ヨーグルト
昼：うな丼、みそ汁
晩：ホタテの酒蒸し、ほうれん草ともやしのナムル、ご飯
3回目の摂取でも副反応が出たが、
2回目に比べると熱はそこまで上がらなかった。上がっても37.5℃ぐらい。
相変わらず、腰痛とか関節痛がひどかった。
目も普段酷使しているせいか痛かった。
解熱剤を飲んで早めに就寝したいと思う。
明日には治っていて欲しい。
