今週は1日遅れで読みました。こち亀が載ってたのが嬉しかったです。 最近どの漫画もストーリーのつながりがよくわからなくなってきました。 難しくて。 自分の年のせいな気がする。精進せねば。。 高校生家族仲間りょう 主人公と一緒に父、母、妹、ペットの…
現状維持 65.3kgをキープ。本当にやせたのか? もうすぐ健康診断なので、そこまでキープできるとありがたい。 去年から3kg減量なので、「減りすぎ!」って指摘されるかも。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋…
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