やっぱりちょっと戻る 体重500g増。 昨日は感覚的に体が乾いた感じがあったが、 今日はそれなりに潤っている感覚があり、 体重が増えているような気がしていた。 まだ誤差の範囲。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、…