お腹周りの肉が減らない 体重400g減。 今日のは水分不足かもしれない。 ひと眠りして体重を測り直したが、同じ体重だった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み…