今日もさぼってしまう 体重100g減。 筋トレを今日もさぼってしまった。 朝娘の弁当を作っていたから仕方がないよね。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → NG。筋トレせず。有酸素運動無し。 ②甘…