今日は筋トレできた 体重500g減。 筋トレは再開。 疲労困憊状態が続いていて何とか実施といった感じ。 なぜ体重が減ったのかは不明。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②…