体重が早速元に戻る 体重700g増。 すぐに元に戻ってしまった。 中長期的に見ていかないと何とも言えないが、 昨日の減り幅が大きかったので、限界突破（66kg越え）には至らなかった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セッ…

体重大幅減 体重1.1kg減。 なぜかわからないが、体重が減った。 朝町内のゴミ当番で、会社に遅く行った分、 帰宅も遅くなり、稼働時間が多かったからかな？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → O…