今週は『HUNTER×HUNTER』『呪術廻戦』『ブラッククローバー』が休載。ONE PIECEがあと2回ぐらいで、最終章に向けて休載するとか。。充電後の展開に期待。 ONE PIECE尾田栄一郎 カイドウ、ビッグマムを倒して、エピローグ。モモの助がついに成長した人間の姿…

体重変わらず 体重変わらず。 昼にビュッフェに行ったが、早朝みっちりウォーキングを実施。 相殺できたかな。。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。朝1時間以上ウォーキング実施。 ②甘い飲…

増加が止まらない 体重400g増。 特に不摂生はしていないので、 休みの日は消費カロリーが少なくてちょっと体重増えるっていう感じか。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 …