食べすぎた 体重700g増。 今日は回転寿司に行き、かき氷を食べ、ハンバーガーを食べ、そうめんをたらふく食べた。 摂取した水分量も多かったと思う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。30…

今週は『HUNTER×HUNTER』『ブラッククローバー』が休載。ONE PIECEが次号から計画的な休載になる。最終章、期待して待ってるぜ。 ウィッチウォッチ篠原健太 ニコの魔法で生徒会長、守仁、監志、圭護の片手、爪、首、毛が伸び、妖怪みたいになる。生徒会長は…

さらに300g減る 体重300g減る。 今日は昨日よりも暑く、水分量が減っていたせいが否めない。 食事の量は多かったので、おそらく体重は変わっていないか下手すると増えている。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋…