飲みにケーションも大事だと思う 飲みにケーションは時代遅れか？ハラスメントか？みたいな論争がよく起こっているが、私は的外れは話だと思う。 要は飲みは関係なく、コミュニケーションだけの話ではないだろうか？ 私は超がつくほどの下戸なので、飲みにケ…

旅行は太るな。。 体重が1.1kg増。 旅行から戻り、いつもの服装、いつもの体重計で体重を測る。 やはり、増えている。限界突破している。 このまま年を越すことになるのか？？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋…

本当は増えているだろ 体重変わらず。 今日も旅行先で測ったので、服装のせいで体重がそこまで多く無かったかも。 かなり不摂生しているので帰った後の体重計測が恐ろしい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ロ…

実は痩せてない？ 体重が700g減。 今日から旅行に出かけたので、体重測る時の服装はいつものパジャマでは無かった。 だから体重が少なくなっていたのだと思う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）…