何も変わらない
体重変わらず。
雨が降っていたので、いつもの朝散歩はできず。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動は無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：トウモロコシ、ヨーグルト
昼：そうめん、フランクフルト
晩：ご飯、ハンバーグ、ミニトマト
今日は可もなく不可もなくといった感じで過ぎていった。
休養はできたのかもしれないけど、アクティブレストといった感じではない。
現状で満足しないように、積極的な行動を心掛けたい。
