太ると思っていたのに
体重変わらず。
今日は特に運動もせず、食生活も不摂生な内容だったので太ると思っていた。
体重が増えなったのはちょっとうれしい。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：ホットケーキ、ブルーベリー、バナナ
昼：お好み焼き、もも
晩：たこ焼き、もも
今日は粉ものづくしの一日だった。
バランスは悪かったように思える。
正直今日は体重がなぜか増えなかったが、明日以降、体重が増える気がする。
