また大きく増える 体重900g増。 昨日に対して、今日は水分過多だと思う。 過多ってわけでもないだろうが、昨日との体重差は水分。 麦茶をたくさん飲んだ。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK…

お腹周りの肉が減らない 体重400g減。 今日のは水分不足かもしれない。 ひと眠りして体重を測り直したが、同じ体重だった。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み…

減ったけど1kg以上の変動 体重1. 1kg減。 今日は水分は十分すぎるぐらい取っていたけど、 1kg以上の減少。正直何が起きているのかよくわからない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。30以…

今週は『HUNTER×HUNTER』、『ONE PIECE』、『ブラッククローバー』が休載。『HUNTER×HUNTER』以外は計画休載とはいえ、人気作の休載が多いのは寂しい。 呪術廻戦芥見下々 秤と鹿紫雲とのタイマンが続いている。秤のフィーバー中のオートの反転術式が強すぎる…

一気に限界突破 体重1.8kg増。 暑かったので水分を大量にとったがそのせいかな？ それにしても増えすぎ。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → O…

大きく減ったけど、本当か？ 体重800g減。 体重測った時、水分不足だったかも。 誤差の範囲の変動だし、様子見。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まな…

ちょこっと減る 体重200g減。 今日は太っているかと思ったが、少し体重が減っていた。 汗をかくせいか、体重の変動が激しい気がする。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 …