さらに減る。2021/09/14 66.1kg

さらに減る

800g減少。

特に変わったことはしていない。

念のため、体重は2回測り直した。

①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット）

  → 朝は時間が無く、夕方実施。朝時間が無いからってのが続かないようにしたい。

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。甘いものは飲んでいない。

③菓子パンを食べない。

  → OK。今日は昼ごはんの量がちょっと少な目だった。体重減はそれが影響しているのかも。