体重変わらず。
67kg手前でのロックは不安。
マルチタスクは改善できず。
疲労を蓄積しないようにタスクの切り替え方をコントロールしていきたい。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。筋トレは朝実施。有酸素運動は無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：草団子×6本、チーズ
昼：照り焼きハンバーグ、キャベツの千切り、ご飯
晩：麻婆豆腐、ご飯、柿
マルチタスクをやると脳を酷使している感覚はある。
打合せを聞きながら他のことをやっていると、両方中途半端になっている感じは否めない。タスクを切り替える回数を減らして、うまく立ち回れないか。
