歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2021/08/20 67.6kg

100g増。やっぱり誤差の範囲かな。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット)

  → 実施。トランポリン5分間も実施。

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。メロン食べたり、ゼリー食べたりはした。

③菓子パンを食べない。

  → OK。