後悔しない超選択術：Daigo

日々の生活や長い人生において、常に選択が要るが、その「選択」に対してどう向き合うのが良いかの考え方やテクニックが記載されていました。

私はマキシマイザー寄りの考え方を持った人間で、本の中のアンケートの結果もその通りでした。最高の結果を求め続けるタイプ。

高校生の時、不意に友人にも完璧主義と言われたとことがあります。

でも自分ではそうは思っていませんでしたし、完璧に物事をやり遂げることもできない中途半端な状態なのでストレスがたまるのだと思います。

この本に載っているテクニックを実践して、ストレス軽減を図りたいと思いました。

選択の結果、10分後、10ヵ月後、10年後にどうなっているかを想像するという記載が良いと思いました。日々の選択においても未来のことはある程度想像はするのですが、つい今この瞬間の損得で選択をしてしまいがちだと思います。

特に誘惑に負けて、後々考えると間違った選択をしたと後悔することが多いです。

例えば、眠いから時間に余裕があるし、ちょっと計画にない休憩をしようと思うと、いつの間にか想定以上の時間だらけてしまって、気が付いたら会社に遅刻しそうになるといった場合等です。

誘惑が迫ってきた時に、この誘惑に負けたら10分後はどうなるだろう？1時間後は？今日が終わった時にどうなっているだろうといったことが一呼吸おいて考えられていれば後悔が減り、より良い生活が送れると思いました。

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