歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

しかし事実というのは、注意深くゆったりと進行するものさ 2022/04/08 67.3kg

f:id:haguruma-iji:20211212062333p:plain

限界突破してしまった

体重800g増。

 

焼肉食べ放題に行ったためだと思われる。

そりゃそうか。

いつもより余裕で食べれてしまった気がする。

サンチュもたくさん食べたので、明日に元に戻らないだろうか。。

 

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。30分以上ウォーキング。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:ゴマ団子

     昼:焼肉食べ放題

     晩: 葡萄、金柑、ミニトマト

 

焼肉食べ放題以外は質素にしたが、

やっぱり体重増は防げなかった。

一時的な増加であることを期待したい。