体重変わらず。
今日はウォーキングをがっつりやったが、減らなかった。
相変わらず、お腹の調子が悪い。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。1時間半ウォーキング
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：くるみパン、ヨーグルト、卵焼き
昼：寿司（10貫）
晩：ご飯、焼き鮭、豚汁
LG21の飲むヨーグルトを飲んだら、
お腹の調子が良くなった。
腸よりも、胃が弱っていたのかもしれない。
