体重400g増。
GWに入って体重がやや増加気味かも。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ NG。腹筋ローラーを忘れる。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：くるみパン、ヨーグルト、卵焼き
昼：餃子、ご飯
晩：野菜炒め、ご飯
今日は自分で料理を作った。
娘が餃子を包むのを積極的に手伝ってくれたが、
まだうまくできなかったので、ダメ出しをしてしまった。
全く持ってダメ出しの正当性はない。反省！
