歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

でも、組織に一人で対抗しようとして敗れたバカな人です 2022/05/09 66.6kg

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あれ?働いたのに増えた?

 

体重100g増。

 

休み明けだが、体重が増えた。

不摂生が続いたのでベースアップしてしまったかも。。

 

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。有酸素運無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:ブランパン、ちくわ

     昼:ご飯、味噌カツ、キャベツいため、ジャーマンポテト、漬物

     晩:ご飯、麻婆豆腐

 

気の抜けない打合せが多く、精神的に疲れた1日だった。

脳の体力をつけないと、対応しきれないかも。

夜は変なテンションで、余計な事をしゃべっていたかもしれない。