歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

新米の兵隊がよくかかる病気になっているんだ 2022/05/23 64.6kg

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減りが止まらない

 

体重200g減。

体重の減少が止まらない。

なぜだろう?病気じゃないよな。。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。有酸素運動無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → NG。低糖質ドーナツとショコラケーキを食べる。

 

     朝:低糖質ドーナツ、ちくわ

     昼:ご飯、焼きそば、ザーサイ、コロッケ

     晩:ショコラケーキ

 

昔は喜んで食べていた近所のスーパーの普通サイズのカツ丼が、

なぜだか食べ切れなくなった。明日の朝ご飯用にハーフサイズを購入。

最近急激に量を食べれなくなったような気がする。

病気じゃないよな。。本当に。