やばい、減らない
体重200g減。
今日は66kgは下回ってくると思っていたが、そんなことは無かった。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動は無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：赤福、スイカ
昼：野菜炒め、ご飯
晩：納豆、TKG、味噌汁、スルメイカ、もやしのナムル
今日は比較的カロリー抑え気味だったが体重は減らず。
運動もあまりしていないし、こんなものだろうか？
夏季休暇は残り3日。元に戻すのは簡単ではなさそう。
