体重変わらず。
今日も66kg台でロック。特に何かしている訳ではないが、何かしないと体重が減らないということだろう。夏季休暇に入る前には減っていたのに。。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ NG。菓子パンを食べる。
朝：あんぱん、メロンパン、お月見団子
昼：そうめん
晩：豆乳鍋＆うどん
今日は糖質祭りだった。さすがにこれは太ると思う。野菜もかなり摂取したが、摂取カロリーは多かった。
あと粉ものを食べすぎたせいかお腹の調子も悪い。とにかく食生活がNG。
