歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

例の動きを考えれば仕方ねぇでしょう 2022/09/16 65.1kg

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一時期よりは少し減ったか?

体重300g減。

66kgに戻ることは無くなってきたのでちょっとは減ったかも。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  →  OK。有酸素運動無し。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  →  OK。

 

③菓子パンを食べない。

  →  OK。

 

     朝:カレーライス、アボカドのサラダ

     昼:ささみの紫蘇巻フライ、キャベツの千切り、ご飯

     晩:プロテインバー、カップヌードル(醤油×シーフード)

 

今日もカーペット上で爆睡。

妻には一度も怒られたことは無い。

芸能人がバラエティで奥さんに怒られたというエピソードをよく語っているが、

自分は怒られない。これはどうとらえれば良いのだろうか?