違う、これは違うよ！普通じゃない。これは危険な光だ！2022/09/23 66.2kg

限・界・突・破

体重700g増。

大台突破。

今日は水分をやたらと取っていたので、その影響かも。そうであって欲しい。

①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）

  → 　OK。有酸素運動無し。

②甘い飲み物を飲まない。

  →  NG。ジンジャエールを飲む。

③菓子パンを食べない。

  →  OK。

     朝：カップ蕎麦、チーズ

     昼：ラーメン

     晩：鯖の塩焼き、大根おろし、ピーマンの塩昆布あえ、ご飯

今日も食生活の改善は無し。。

仕事が忙しい→妻と娘が実家に帰る→一人なので好きなものしか食べない

これが近況。。

野菜にお金を払う気がしないのはなぜだろう。好きじゃないからか。