歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

これはゆゆしき問題です。 2022/06/15 64.5kg

わずかに増加 体重100g増。 今日は出社したが、体重が増える。 水分量とか誤差の範囲。 体重が変わっていないのが現状だと思う。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い…

パイロットとマシンは無関係ではありません。一体となってエネルギーを出しているものです 2022/06/14 64.4kg

体重ほぼ変わらず 体重500g減。 今日は在宅勤務。給食のカロリーに比べて、 昼食のカロリーが少なかったのも要因かも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を…

それにな、働かざる者食うべからずってな 2022/06/13 64.9kg

体重ほぼ変わらず 体重100g減。 筋トレを朝できず、体重計測後に実施。 朝やる方が消費カロリーが多くなると思います。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を…

週刊少年ジャンプ 27号

今週は『HUNTER×HUNTER』『呪術廻戦』『ブラッククローバー』が休載。ONE PIECEがあと2回ぐらいで、最終章に向けて休載するとか。。充電後の展開に期待。 ONE PIECE尾田栄一郎 カイドウ、ビッグマムを倒して、エピローグ。モモの助がついに成長した人間の姿…

お前をいつも狙っているぞ。 2022/06/12 65.0kg

体重変わらず 体重変わらず。 昼にビュッフェに行ったが、早朝みっちりウォーキングを実施。 相殺できたかな。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。朝1時間以上ウォーキング実施。 ②甘い飲…

悲しいことが多すぎるからって感じる心を、止めてしまってはダメなんだ! 2022/06/11 65.0kg

増加が止まらない 体重400g増。 特に不摂生はしていないので、 休みの日は消費カロリーが少なくてちょっと体重増えるっていう感じか。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 …

一定時間、スペックの3倍に相当する出力を得る 2022/06/10 64.6kg

あまり変わらず 体重200g増。 今日はもっと増えている感覚はあったが、 そこまで増えていなかった。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③…

我慢するのも勇気なのよ。 2022/06/09 64.4kg

大きく体重が減る。 体重1.1kg減。 なんとなく減っている感覚はあったが、 最近1kg前後の増減が多いのはなぜだろう。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…

戦うべきときには戦わないと。何ひとつ自分たちすら守れません。 2022/06/08 65.5kg

また体重が増える 体重900g増。 最近体重の増減幅が大きい。 ただ、週間のグラフで見ると、体重微増。 増えてしまってはいる。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…

屈辱だ。誰のためにこんなことになっているというんだ。 2022/06/07 64.6kg

ほぼ復活 体重800g減。 体重がほぼ元に戻る。 何かした訳でもないので油断は禁物。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べな…

未来の将星を目指して邁進せよ。 2022/06/06 65.4kg

ギリギリセーフ 体重500g減。 若干元に戻る。64kg台まで戻したい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → OK。 朝…

週刊少年ジャンプ 26号

今週は『HUNTER×HUNTER』、『ブラッククローバー』が休載。計画的でない休載は無かった。まさかの僕とロボコがアニメ化。他の漫画のパクリ?ネタとか大丈夫なのかな。。 僕のヒーローアカデミア堀越耕平 オール・フォー・ワンの言葉で、エンデバーの心が折れ…

見返りは何もないと言うのに。あの男何を考えているの。 2022/06/05 65.9kg

ギリギリセーフ 体重300g増。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → OK。 朝:トースト、ヨーグルト、卵焼き 昼:…

これほどの物量作戦、そう何度も出来はしない。 2022/06/04 65.6kg

すごく減った 体重1.6kg増。 限界突破。こんなに増加したのは初めてかも。 角煮ラーメンが良くなかったかな。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない…

あれは本当に大当たりだったね。 2022/06/03 64.0kg

すごく減った 体重1kg減。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → OK。 朝:ご飯、納豆、味噌汁 昼:シーフードハン…

くそ野郎が考えた作戦なんてこんなもんだ。 2022/06/02 65.0kg

ちょっと増える 体重400g増。 誤差の範囲なんだろうけど、65kgを超えるとちょっとくやしい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パ…

むくなものは無軌道なのではない。自由なのだ、心が 2022/06/01 64.6kg

体重は減った? 体重600g減。 おそらく風呂に入らなかったから。 誤差の可能性大。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べな…

あんたもこんな所に長居は無用だぜ? 2022/05/31 65.2kg

体重が増えてしまった 体重500g増。 思い当たるふしは無い。誤差の範囲の変動かな。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べ…

眠いけど眠りたくない。眠ったらすぐ朝になっちゃうもの。 2022/05/30 64 .7kg

体重が変わらない 体重変わらず。 特に運動もしてないし、摂生もしていないし妥当か ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べ…

どうにもめんどくせぇ裏がありそうだなぁ 2022/05/29 64.7kg

痩せてきたような気がする 体重300g減。 だいたい1kg以下の誤差の範囲で体重が上下しているが、 週間や月間のグラフで見ると体重が減ってきている。 徐々にダイエット効果が現れてるかも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1…

かなり苦労をなさったようだ。白髪が出ている 2022/05/28 65.0kg

ちょっと増加 体重400g増。 今日もシャワー後に体重を計測したが、 ちょっとだけ体重が増えた。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子…

週刊少年ジャンプ 25号

今週は『HUNTER×HUNTER』『ONE PIECE』『ブラッククローバー』が休載。ブラッククローバーは新章に備えて3ヶ月ぐらい計画休載するんだね。知らなかった。。 呪術廻戦芥見下々 パンダの持っている3つ?の核のうち、お兄ちゃんとお姉ちゃんの核が破壊されたよ…

自分に出来ることと自分のやりたいことの区別がない 2022/05/27 64.6kg

また減る 体重700g減。 風呂に入らず、シャワーで済ませたからかも。。 風呂に入ると水分を吸って体が重くなる気がする。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物…

今こそ人は、自らを律し、尊厳を取り戻さねば 2022/05/26 65.3kg

ちょっと減る 体重100g減。 また65.3kgに戻る。65.3kgがリアルな今の体重なのかもしれない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パ…

なんでそんなことしたのか分からないけど、下手なこと言わねえ方がいい 2022/05/25 65.4kg

急激に戻る 体重1kg増。 増えた、というより戻った感じ。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → OK。 朝:カツ丼(…

バイタルは正常の範囲内ですが 2022/05/24 64.4kg

減るのが止まっても困るけど 体重100g減。 誤差の範囲かもしれないが、ずっと減り続けているのは初めてかもしれない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…

新米の兵隊がよくかかる病気になっているんだ 2022/05/23 64.6kg

減りが止まらない 体重200g減。 体重の減少が止まらない。 なぜだろう?病気じゃないよな。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パ…

ほかに食べる方法を知らんからさ。 2022/05/22 64.8kg

油断は禁物 体重200g減。 今日は焼肉食べ放題でお腹いっぱい食べてしまった。 なのに体重が減った。 こんなことは初めてだ。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み…

逆立ちしたって人間は神様になれないからな 2022/05/21 65.0kg

体重さらに微減 体重200g減。 今日は朝ウォーキングしたのと、食事が軽めだったのが効いたかも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。朝30分程度ウォーキング。 ②甘い飲み物を飲まない。 → O…

週刊少年ジャンプ 24号

今週は『ブラッククローバー』が休載。ブラッククローバーは2週連続で休載だけど、大丈夫だろうか?HUNTER×HUNTERみたいにならないかな。。 夜桜さんちの大作戦権平ひつじ 夜桜家の父、百の家族に対するゆがんだ感情が明らかになった。かなりサイコパスな親…